冷白色、日光色、三基色荧光灯含有较多的蓝、绿色光谱， 就寝前使用不利于提高睡眠质量。卧室、客厅、酒店客房、老人养老院等照明的光谱应使用偏红色的低色温的照明，有利于保证人们的睡眠质量，特别是老人的居住空间更加需要低色温的照明来提升老人的睡眠质量。使用偏蓝绿色光谱的灯光照明抑制褪黑激素分泌，降低睡眠保持人们兴奋状态。

不合理光因素引起视模糊、眼胀、干涩、流泪、眼眶酸痛等眼部症状及头痛、眩晕、恶心、烦躁、乏力等各种生理和心理影响。环境中的光线太强或者是太弱，导致屏幕与外界产生强烈的反应，容易对眼睛造成刺激。频闪主要存在于白炽灯、荧光灯照明等，对眼睛视力有很的伤害，会导致眼睛疲劳、酸疼，之后是头晕头痛，再后是心烦紧张，甚至心动过速。

学生学习照明要求

教室课桌面的照度应该达300lx，黑板面的照度应该达500lx，且照度分布要均匀，灯具的选型和安装还要避免眩光。对学生视力是最好的保护。房间一般照明之外，还需局部照明，台灯应选择功率合理、无频闪、配光和控光合理的灯具。要注意的是桌面照度要高于环境照度，使视觉舒适、健康，有助于提高学习效率。

老年人照明要求

存在的问题：对色差的识别能力降低，对于色调区分能力减弱，对入眼睛的光量能力减弱，对从亮到暗或者从暗到亮的适应能力褪化，对眩光更为敏感。

解决的方法：提高室内照度，改善房间亮度的均匀性，避免光的亮度突变，注意灯具的遮光处理，尽可能的避免产生眩光情况，选用显色性好的电光源。